Winter Socks Wear Side Effects : सर्दियों का मौसम आते ही लोग अपने शरीर को गर्म रखने के लिए कई तरीके अपनाते हैं. ठंड से बचने के लिए ऊनी कपड़े या मोजे पहनकर सोना आम बात है लेकिन क्या आप जानते हैं कि सॉक्स पहनकर सोना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. इससे ठंड से तो राहत मिल जाती है, लेकिन हेल्थ को गंभीर नुकसान हो सकता है. ऐसे में आइए जानते हैं ठंडी के दिनों में मोजे पहनकर सोना क्यों है खतरनाक, इससे हमारी सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं…
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ठंड में मोजे पहनकर सोने के नुकसान
1. पैरों में पसीना जमा होना
सर्दियों में अगर आप दिनभर मोजा पहनकर रखते हैं या रात में मोजे पहनकर सोते हैं तो इससे पैरों में पसीना जमा हो सकता है, जिससे फंगल इंफेक्शन हो सकता है. इससे स्किन में खराबी आ सकती है.
2. पैरों में दर्द
मोजे पहनने से पैरों में दर्द की समस्या भी हो सकती है. खासकर अगर आपके पैरों में पहले से ही कोई समस्या है तो वह बढ़ भी सकती है. मोजे पहनने से बैक्टीरियल इंफेक्शन भी हो सकता है, जो आपके पैरों में दर्द और जलन पैदा कर सकता है.
3. नींद की क्वॉलिटी खराब होना
मोजे पहनने से आपकी नींद की गुणवत्ता भी खराब हो सकती है, क्योंकि आपके पैरों में गर्मी और पसीना होने से नींद में परेशानी हो सकती है. नींद कंप्लीट न होने से कई तरह की अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं.
4. स्किन प्रॉब्लम्स
5. एलर्जी-बेचैनी
ठंड में ऊनी मोजे पहनकर सोते हैं हाथों-पैरों में एलर्जी होने का खतरा बना रहता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन में प्रॉब्लम हो सतकी है. ज्यादा टाइट सॉक्स पहनने से ब्लड फ्लो स्लो हो सकता है. इससे नसों पर दबाव पड़ता है और दिल की सेहत बिगड़ सकती है. इसकी वजह से ओवरहीटिंग हो सकती है, जिससे रात में बेचैनी हो सकती है.
ठंड में मोजे पहनने को लेकर क्या सावधानी बरतें
1. ऊनी सॉक्स की बजाय कॉटन सॉक्स पहन सकते हैं. इसे पहनकर सोने से रात में नुकसान की आशंका कम रहती है.
2. ज्यादा टाइट मोजे न पहनें, साफ-सफाई पर ध्यान दें.
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