कहीं आपके किसी अपने के मन में भी तो नहीं आ रहा सुसाइड का खयाल? ऐसे जानें उनकी मेंटल हेल्थ

Mental Health Disorder : विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, दुनियाभर में हर साल 7.20 लाख से ज्यादा लोगों सुसाइड कर लेते हैं. भारत में यह संख्या करीब 1.75 लाख हैं. मतलब दुनिया हर 40 सेकेंड में एक व्यक्ति सुसाइड कर रहा है. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक रिपोर्ट के अनुसार, आत्महत्या (Suicide) के करीब 90% मामलों के लिए कोई न कोई मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर या मेंटल समस्याएं जिम्मेदार है.

एक्सपर्ट्स के अनुसार, कोई भी आत्महत्या करने के लिए अचानक से नहीं तैयार ह जाता है. इसके पीछे लंबे समय तक दिमाग में कुछ न कुछ चलता रहता है. अगर ध्यान से देखें तो हमारे आसपास लोगों को इस तरह के गलत कदम उठाने से पहले बचाया जा सकता है. ऐसे में अगर आपका दोस्त कोई गलत कदम उठाने जा रहा है तो कुछ लक्षणों से इसकी पहचान कर उसे बचा सकते हैं.

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गलत कदम उठाने से पहले मेंटल हेल्थ की पहचान कैसे करें

1. बहुत ज्यादा निराश या लाचार दिखना

2. शर्म या अपराध की भावना महसूस करना

3. बार-बार अपनी बीमारी और हताशा के बारें में बात करना

4. खुद को परिवार या दोस्तों पर बोझ समझना

5. पर्सनालिटी का बदल जाना

6. अजीबोगरीब व्यवहार करना

7. स्कूल-कॉलेज या ऑफिस में वर्क परफॉर्मेंस में गिरावट

8. जिन कामों में और चीजों में रुचि हो उसमें रूचि खत्म होना

9. आत्महत्या और मरने पर बार-बार बात करना, लिखना या मजाक में ही बातें करना

10. अपनी प्रॉपल्टी को सेटल करना